Березовый сок обладает уникальными свойствами, которые улучшают обмен веществ и помогают сбросить лишние килограммы. В нем содержится всего 21 ккал на 100 г жидкости, поэтому его можно употреблять в естественном виде порциями по 150-200 миллилитров в день на протяжении месяца. Из данного сока можно также изготавливать сироп, бальзам или квас, но такие напитки менее эффективны. Правильное питание и занятия спортом также необходимы для достижения желаемого результата.